8時30分のアラーム

8:30起きなら、8時間睡眠には0:30、9時間なら23:30に消灯です。平日だけ繰り返す設定や、5・10・15分のスヌーズも選べます。夜の間もこのタブは開いておいてください。

使い方

1. 「アラームを追加」を押して時刻を設定し、保存します。7:00 などのクイック時刻をタップしても設定できます。
2. 名前、繰り返す曜日、音、スヌーズの長さを選べます。音をタップすると試聴できます。
3. このタブは開いたままにします。鳴ったら「停止」か「スヌーズ」を押します。
4. 「通知」をオンにするとシステム通知も届き、「画面オン」で画面が消えなくなります。

• アラームはこのブラウザのタブで動きます。ブラウザを閉じたり、パソコンがスリープしたり、スマホのロックでページが止まると鳴りません。
• ブラウザは一度ページに触れるまで音を出せません。黄色いバーが出たら一度タップしてください。
• バックグラウンドのタブでは、ブラウザによってタイマーの確認が1分に1回になり、少し遅れて鳴ることがあります。
• アラームはこのブラウザにだけ保存されます。繰り返しなしのアラームは鳴った後に自動でオフになります。

ブラウザのアラームを確実に鳴らすには

ウェブページのアラームは、ブラウザが動いていて端末が起きている間しか鳴りません。ノートパソコンは電源につないでスリープを止め、スマホは充電しながらタブを前面に出しておきましょう。「画面オン」をオンにすると、画面ロックでページが止まるのを防げます。

ブラウザは一度ページに触れるまで音を出せないので、アラームを設定したら画面を一度タップしてください。バックグラウンドのタブでは、ブラウザによってタイマーの確認が1分に1回程度になるため、分単位で正確に鳴らしたいときはタブを表示しておきます。

繰り返し・スヌーズ・名前

1回のみ、毎日、平日、週末、または好きな曜日を選べます。スヌーズは選んだ分だけアラームを後ろにずらし、「薬を飲む」「家を出る」などの名前は鳴ったときに表示されます。アラームはこのブラウザに保存されるので、翌日もそのまま使えます。

寝る時刻の目安

起きる時刻から逆算します。7:00のアラームで8時間眠るなら23:00に寝る計算です。多くの保健機関は成人に7時間以上の睡眠をすすめているので、6:00起きなら23:00ごろまでに眠るのが目安です。

よくある質問