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바이노럴 비트
더 많은 소리
볼륨은 적당히 낮게 두세요. 특히 아기에게 틀 때는 기기를 아기 침대에서 멀리 두고 작게 트세요. 바이노럴 비트는 이어폰이 필요하며 효과가 증명되지 않았고 치료가 아닙니다.
낮게 깔리는 굉음과 함께 쏟아지는 장대비로, 가랑비보다 크고 꽉 찬 소리입니다. 넓은 대역의 소리가 차 소리, 코골이, 시끄러운 이웃 소리를 잘 덮습니다. 음량 60%로 시작하며, 천둥이나 바람을 더하면 제대로 된 폭풍이 됩니다.
사용법
- 소리를 누르면 재생됩니다. 다른 소리를 더 누르면 함께 섞이고, 소리마다 볼륨을 따로 맞출 수 있습니다.
- 수면, 비 오는 카페 같은 믹스를 골라도 됩니다.
- 잘 때는 타이머를 맞추세요. 소리가 천천히 작아지다가 꺼집니다.
- 공유를 누르면 고른 소리와 볼륨이 담긴 링크를 보낼 수 있습니다.
- 모든 소리는 브라우저에서 바로 만들어지고 빗방울·파도·바람이 무작위로 바뀌어서 똑같이 반복되지 않습니다. 내려받을 파일도 없습니다.
- 다른 앱으로 가도 계속 재생되고, 브라우저가 허용하면 화면이 잠겨도 들립니다. 잠금 화면과 미디어 키로 멈추고 다시 틀 수 있습니다.
- 마지막으로 들은 믹스는 이 기기에 저장됩니다. 화면 켜짐을 켜면 화면이 꺼지지 않습니다.
백색·핑크·브라운 노이즈의 차이
세 가지 모두 들리는 모든 주파수를 담고 있으며, 차이는 비율입니다. 백색소음은 1Hz마다 같은 에너지를 가져, 채널이 안 맞는 라디오처럼 밝고 ‘쉬’ 하는 소리입니다. 핑크 노이즈는 한 옥타브마다 3dB씩 줄어 옥타브마다 에너지가 같고, 더 부드럽고 고른 소리로 꾸준히 내리는 비와 비슷합니다. 브라운 노이즈는 옥타브마다 6dB씩 줄어 먼 폭포나 비행기 안처럼 낮고 묵직하게 들립니다.
높은 ‘쉬’ 소리가 적어서 백색소음보다 브라운이나 핑크 노이즈가 잠들기 편하다는 사람이 많습니다. 사무실에서 말소리를 가리려면 목소리 대역을 잘 덮는 백색이나 핑크가 낫습니다.
수면, 집중, 아기 재울 때
일정한 소리는 ‘마스킹’으로 작동합니다. 배경 소리를 조금 높여 차 소리, 문 닫는 소리, 옆집 TV 소리 같은 갑작스러운 소음이 덜 두드러지게 합니다. 효과가 있는 범위에서 가장 작은 음량을 쓰세요. 아기에게 쓸 때는 기기를 아기 침대에서 멀리(소아과 자료에서는 보통 2m 이상을 권합니다) 두고 소리를 작게 유지하세요. 일부 기기는 최대 음량에서 85dB를 넘기도 합니다. 수면 타이머(15·30·60·90분)는 천천히 소리를 줄여 꺼질 때 깨지 않게 합니다.
믹스와 재생
여러 소리를 탭해 겹치고 각각 음량을 맞추거나, ‘수면’, ‘비 오는 카페’, ‘폭풍우’, ‘바닷가’ 같은 믹스로 시작하세요. 마지막 믹스는 이 기기에 저장됩니다. 소리는 백그라운드에서도 계속 나오고, 브라우저가 지원하면 화면이 잠긴 상태에서도 재생되며 잠금 화면과 미디어 키로 조작할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
백색소음, 핑크 노이즈, 브라운 노이즈는 무엇이 다른가요?
백색소음은 모든 주파수의 세기가 같아 ‘쉬’ 하고 들립니다. 핑크 노이즈는 고음이 적어 부드럽고, 브라운 노이즈는 더 낮아 에너지가 저음에 몰려 있습니다.
잠 잘 때 듣는 소리는 어떤 게 좋나요?
사람마다 다르지만, 백색소음의 날카로운 ‘쉬’ 소리가 없는 브라운·핑크 노이즈나 빗소리를 좋아하는 사람이 많습니다. 하나씩 며칠 밤 들어 보세요.
아기에게 백색소음을 들려줘도 되나요?
작은 음량으로 아기 침대에서 멀리 두고 쓰는 경우가 많습니다. 아기 귀 가까이에서 큰 소리를 오래 트는 것은 피하세요.
화면을 꺼도 소리가 계속 나오나요?
대부분의 브라우저에서는 백그라운드로 계속 재생되고, 지원하면 화면이 잠겨도 나옵니다. 기기가 재생을 멈춘다면 ‘화면 켜짐’을 켜세요.
소리가 반복 재생되나요?
아닙니다. 모든 소리를 무작위 빗방울, 파도, 바람으로 실시간 합성하므로 반복 구간이 들리지 않고 내려받을 파일도 없습니다.
믹스를 공유할 수 있나요?
네. 공유하면 소리와 음량이 담긴 링크가 만들어지고, 열면 어느 기기에서든 같은 믹스가 시작됩니다.