排卵日カレンダー

排卵カレンダーは、これから数か月の排卵予定日と妊娠しやすい期間を表示します。周期28日・黄体期14日なら排卵は生理開始から14日後ごろと推定され、妊娠しやすい期間はその前の5日間と排卵日、翌日です。周期は毎回変わるので目安として使い、避妊には使わないでください。

使い方

1. わかっている情報を選びます：最終月経の開始日、受精日、または体外受精の胚移植日と胚の日数。
2. 最終月経から計算する場合は、ふだんの生理周期を設定します。28日より長い・短い周期は、その日数分だけ予定日がずれます。
3. 出産予定日、今日時点の妊娠週数、妊娠時期が表示されます。主な時期の日付は下に一覧表示され、タップするとコピーできます。
4. 「排卵日」に切り替えると、妊娠しやすい期間・排卵日・次の生理予定日を、数か月先までのカレンダーで確認できます。
5. 「この端末に保存する」をオンにしない限り、入力内容は保存されません。

• これは目安であり、医学的な助言ではありません。避妊の目的には絶対に使わないでください。排卵は周期ごとにずれ、予定日ちょうどに生まれる赤ちゃんは約4％です。予定日は医師や助産師が、通常は妊娠初期の超音波検査で確定します。
• 最終月経からの計算はネーゲレ概算法（最終月経の開始日＋280日）に、周期の長さと28日の差を加えて補正しています。受精日からは＋266日、体外受精では3日目胚の移植日から＋263日、5日目胚盤胞の移植日から＋261日で計算します。
• 妊娠週数は最終月経の開始日を0週0日として数えるため、「妊娠6週」は受精から約4週間後にあたります。
• 排卵日は「次の生理予定日 − 黄体期（通常12〜14日）」で推定します。妊娠しやすい期間は排卵日の5日前から排卵日の翌日までです。
• 検査の時期は一般的な目安で、国や医療機関によって異なります。

排卵日の推定方法

排卵日は次の生理から逆算します。次の生理予定日から黄体期（ふつう12〜14日）を引いた日です。周期28日・黄体期14日なら排卵は生理開始から約14日後、周期32日なら約18日後です。基礎体温などで自分の黄体期がわかっていれば、入力すると推定が近づきます。

精子は最大5日ほど、卵子は約1日生きるため、排卵日前の5日間と排卵日、その翌日を妊娠しやすい期間としています。

カレンダー法の限界

周期が規則的でも排卵日は毎回少しずつ変わり、ストレスや体調、旅行でもずれます。排卵検査薬、基礎体温、おりものの変化の方が直接的な手がかりになります。1年（35歳以上は半年）妊活しても授からない場合は医療機関に相談してください。

結果は参考のための推定で、医学的な助言ではありません。避妊には使わないでください。予定日は助産師や医師が、通常は妊娠初期の超音波検査で確認します。「この端末に保存する」をオンにしない限り、入力は保存されません。

よくある質問