배란일 달력

배란 달력은 앞으로 몇 달 동안의 배란 예정일과 가임기를 표시합니다. 생리 주기 28일, 황체기 14일이면 배란은 생리 시작 14일 뒤로 추정하고, 가임기는 그 전 5일과 배란일, 다음 날입니다. 주기는 달마다 달라질 수 있으니 참고로만 쓰고 피임 목적으로는 쓰지 마세요.

사용법

1. 알고 있는 날짜를 고릅니다. 마지막 생리 시작일, 수정일, 또는 시험관 이식일과 배아 일수 중 하나면 됩니다.
2. 마지막 생리일 기준이면 평소 생리 주기를 넣습니다. 주기가 28일보다 길거나 짧으면 그만큼 출산 예정일이 늦어지거나 빨라집니다.
3. 출산 예정일, 오늘 기준 임신 주수, 임신 시기가 나옵니다. 아래에 주요 일정이 있으며 행을 누르면 복사됩니다.
4. 배란일 탭에서는 가임기, 배란일, 다음 생리 예정일과 앞으로 몇 달의 달력을 볼 수 있습니다.
5. ‘이 기기에 저장’을 켜지 않으면 아무것도 저장되지 않습니다.

• 참고용 추정치이며 의학적 조언이 아니고 피임에 쓰면 안 됩니다. 배란일은 주기마다 달라지고, 예정일에 태어나는 아기는 약 4%뿐입니다. 정확한 날짜는 보통 임신 초기 초음파로 산부인과에서 확인합니다.
• 마지막 생리일 기준 출산 예정일은 네겔레 법칙(마지막 생리 시작일 + 280일)에 생리 주기 − 28일만큼 보정합니다. 수정일 기준은 266일을, 시험관은 3일 배아 이식 후 263일, 5일 배반포 이식 후 261일을 더합니다.
• 임신 주수는 마지막 생리 시작일부터 세므로 ‘임신 6주’는 수정 후 약 4주입니다.
• 배란일은 다음 생리 예정일에서 황체기(보통 12~14일)를 빼서 추정합니다. 가임기는 배란일 전 5일과 배란일, 배란 다음 날입니다.
• 검사 시기는 일반적인 일정이며 병원마다 다를 수 있습니다. 국가 임신·출산 지원은 국민행복카드와 보건소에서 안내받으세요.

배란일을 추정하는 방법

배란일은 다음 생리에서 거꾸로 셉니다. 다음 생리 예정일에서 황체기(보통 12~14일)를 뺀 날입니다. 주기 28일에 황체기 14일이면 배란은 생리 시작 약 14일 뒤, 주기 32일이면 약 18일 뒤입니다. 기초체온 등으로 내 황체기를 알고 있다면 입력해 더 가깝게 추정하세요.

정자는 최대 5일 정도, 난자는 약 하루 살기 때문에 배란일 전 5일과 배란일, 그다음 날을 가임기로 봅니다.

달력 계산법의 한계

주기가 규칙적이어도 배란일은 매번 조금씩 달라지고, 스트레스나 질병, 여행으로도 바뀔 수 있습니다. 배란 테스트기, 기초체온, 자궁경부 점액이 더 직접적인 신호입니다. 1년(35세 이상은 6개월) 동안 임신이 되지 않으면 병원에 상담하세요.

결과는 참고용 추정치이며 의학적 조언이 아니고, 피임 목적으로 쓰면 안 됩니다. 정확한 날짜는 보통 초기 초음파로 산부인과에서 확인합니다. ‘이 기기에 저장’을 켜지 않으면 아무것도 저장되지 않습니다.

자주 묻는 질문