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Timer Pomodoro grátis: 25 minutos de foco, 5 minutos de pausa curta e uma pausa longa de 15 minutos a cada quatro rodadas. Ele conta as rodadas, passa sozinho para a próxima fase e toca a cada troca. Todas as durações podem ser ajustadas e ele continua exato em segundo plano.
Como usar
- Toque em Iniciar para 25 minutos de foco. Um som toca no fim e a pausa começa.
- Depois de cada rodada vem uma pausa curta de 5 minutos; depois da quarta, uma longa de 15.
- Toque numa fase para ir até ela ou role os números antes de começar para mudar a duração. Pular para o próximo vai para a próxima fase.
- Auto começa a próxima fase sozinho; desligue para iniciar cada fase com um toque.
- Os pontos mostram quantas rodadas de foco do ciclo já foram feitas.
Como funciona a técnica Pomodoro
O método, criado por Francesco Cirillo no fim dos anos 1980, divide o trabalho em blocos curtos cronometrados. Você escolhe uma tarefa, trabalha até o timer tocar, faz uma pausa curta e, depois de quatro blocos, uma pausa maior. Interrupções são anotadas e resolvidas na pausa.
Com os valores padrão, quatro rodadas levam 2 horas e 10 minutos: 4 × 25 minutos de foco, três pausas de 5 minutos e uma longa de 15.
Pomodoro x 52/17 e 50/10
O 25/5 funciona bem para tarefas difíceis de começar ou que dispersam fácil, e para estudar em blocos curtos. Blocos maiores, como 50/10 ou 52/17, combinam com trabalho profundo, como escrever ou programar, em que entrar no ritmo demora. Para testar, mude os números antes de começar; eles ficam salvos.
Dicas para manter o hábito
Anote a tarefa antes de tocar em Iniciar. Deixe Auto ligado para a pausa começar sozinha e levante-se de verdade no intervalo. Se um bloco vive sendo interrompido, encurte-o em vez de pular o timer.
Perguntas frequentes
Quanto dura um pomodoro?
Tradicionalmente 25 minutos de trabalho focado e 5 de pausa. Depois de quatro pomodoros vem uma pausa longa de 15 a 30 minutos; este timer usa 15 por padrão.
Posso mudar os 25 e 5 minutos?
Sim. Antes de começar, role ou digite o número do foco, da pausa curta ou da longa. As durações ficam salvas neste navegador.
O que faz o Auto?
Quando uma fase termina, a próxima começa sozinha, então a pausa vem depois do foco sem você tocar em nada. Desligue para iniciar cada fase manualmente.
Como pulo uma pausa?
Toque em Pular para o próximo. O contador de rodadas avança junto.
A técnica Pomodoro é boa para estudar?
Muitos estudantes usam porque blocos fixos e curtos facilitam começar e as pausas já estão planejadas. Não serve para tudo; em sessões longas e profundas, o ritmo 50/10 pode render mais.