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Tours
Minuteur Pomodoro gratuit : 25 minutes de concentration, 5 minutes de pause courte et une pause longue de 15 minutes tous les quatre cycles. Il compte les cycles, passe tout seul à la phase suivante et sonne à chaque changement. Toutes les durées sont réglables et il reste exact en arrière-plan.
Mode d’emploi
- Appuyez sur Démarrer pour 25 minutes de concentration. Un son retentit à la fin et la pause commence.
- Chaque session est suivie d’une pause courte de 5 minutes ; après la quatrième, d’une pause longue de 15.
- Touchez une phase pour y passer, ou faites défiler les chiffres avant de démarrer pour changer sa durée. Passer au suivant va à la phase suivante.
- Auto lance la phase suivante tout seul ; désactivez-le pour démarrer chaque phase d’un geste.
- Les points indiquent combien de sessions du cycle sont faites.
Comment marche la technique Pomodoro
La méthode, mise au point par Francesco Cirillo à la fin des années 1980, découpe le travail en courts blocs chronométrés. On choisit une tâche, on s’y tient jusqu’à la sonnerie, on fait une petite pause et, après quatre blocs, une pause plus longue. Les interruptions sont notées et traitées pendant la pause.
Avec les réglages par défaut, quatre cycles durent 2 h 10 : 4 × 25 minutes de concentration, trois pauses de 5 minutes et une pause longue de 15.
Pomodoro, 52/17 ou 50/10 ?
Le 25/5 convient aux tâches qu’on repousse ou où l’on se disperse vite, et aux révisions par petites séances. Des blocs plus longs comme 50/10 ou 52/17 conviennent au travail de fond, écrire ou coder, où l’on met du temps à entrer dans la tâche. Pour essayer, changez les chiffres avant de démarrer ; ils sont mémorisés.
Conseils pour tenir dans la durée
Notez la tâche avant d’appuyer sur Démarrer. Laissez Auto activé pour que la pause démarre seule, et levez-vous vraiment pendant la pause. Si un bloc est sans cesse interrompu, raccourcissez-le plutôt que de sauter le minuteur.
Questions fréquentes
Combien de temps dure un pomodoro ?
Traditionnellement 25 minutes de travail concentré puis 5 minutes de pause. Après quatre pomodoros, on prend une pause longue de 15 à 30 minutes ; ce minuteur utilise 15 par défaut.
Peut-on changer les 25 et 5 minutes ?
Oui. Avant de démarrer, faites défiler ou saisissez la durée de concentration, de pause courte ou de pause longue. Elles sont enregistrées dans ce navigateur.
À quoi sert Auto ?
À la fin d’une phase, la suivante démarre seule : la pause suit la concentration sans toucher à rien. Désactivez-le pour lancer chaque phase vous-même.
Comment sauter une pause ?
Appuyez sur Passer au suivant. Le compteur de cycles avance en conséquence.
La méthode Pomodoro aide-t-elle à réviser ?
Beaucoup d’élèves l’utilisent parce que des blocs courts et fixes aident à se lancer et que les pauses sont prévues. Elle ne convient pas à tout ; pour de longues séances de fond, un rythme 50/10 peut mieux marcher.